Beratung


PERSÖNLICHE TRAININGS- UND ERNÄHRUNGSBERATUNG MIT SYSTEM

Mehr Kraft, mehr Muskeln, weniger Fett und Schmerzen: Training und Ernährung mit Fortschritt und Ergebnis.

Ich bin überzeugt davon, dass jeder mit Hilfe einer individuellen und persönlichen Planung, sowie Betreuung in der Lage ist den eigenen Körper zielgerichtet zu verändern. Ich plane Training, Ernährung und Supplementierung gemäß dem individuellen Status und der persönlichen Ziele jedes Einzelnen.

Um erfolgreich zu sein ist regelmäßiges Training und eine zielgerichtete Ernährung unumgänglich.

Ohne eine Anpassung an deinen Trainingsstatus und Ziel erhält dein Körper keine neuen Reize: Du stagnierst. Es ist möglich ohne Planung zu trainieren, jedoch verrennen sich die meisten irgendwann und wissen nicht mehr weiter.

Durch eine kontinuierliche Anpassung ist es möglich kurz- und langfristig Kraft und Muskeln aufzubauen, sowie den Körperfettanteil kontinuierlich zu senken und somit das Streben nach dem optimalen Körper erfolgreich zu bestreiten.

Was ist dein Ziel?

    • Eine straffe Figur?
    • Eine kraftvolle Optik?
  • Mehr Energie für den Alltag?
  • Mehr Power um in deiner Sportart ganz vorne dabei zu sein?

So erreichst du es!

All-Inclusive Trainings- und Ernährungsberatung

Starterpaket für 6 Termine für 507,-€

Trainingsplanung Ernährungsplanung Supplementplanung
Anpassung alle 3-4 Wochen
Studio- und Heimtrainingspläne YPSI-Hautfaltenmessung
Persönliche Anleitung und Korrektur der Übungsausführung Individuelle Anpassung in den Alltag Ausgewählte Nährstoffe zur Unterstützung deines Fortschritts
Dokumentation der Kraftwerte Bestimmung des Körperfettanteils Supplementberatung rund ums Training
Kräftigung von Defiziten Bestimmung der Muskelmasse Gesundheitsfördernd
Bilder und Videos zur Übungsausführung

Dokumentation des Gewichtsverlaufs

Leistungssteigernd
Bestimmung hormoneller Situation

Wer tatsächlich seinen Körper und sich zum Positiven verändern möchte benötigt eine langfristige Planung. Fortschritt und Erfolg gelingen nur mit der entsprechenden Laufzeit. Im Anschluss an das Starter-Paket können gerne weitere Termine zur Trainings- und Ernährungsberatung zu folgenden Konditionen gemacht werden.

3 Termine für 254,-€

5 Termine für 401,-€

10 Termine für 668,-€

Jeder Plan wird wie oben beschrieben alle 3-4 Wochen aktualisiert. Darüber hinaus bestehen uneingeschränkte Kontaktmöglichkeiten per E-Mail, Whatsapp und Skype.

Ich mache es mir zur Aufgabe die beste Betreuung für dich zu liefern. Es herrscht ständiger Austausch und es wird meinerseits auf alle eingehenden Fragen über die o.g. Kanäle reagiert.

Online-Coaching – All-Inclusive Trainings- und Ernährungsberatung

Auch online erhältst du per Skype, Whatsapp und E-Mail unbegrenzten Support. Es gelten die selben Konditionen wie zuvor erwähnt. Lediglich die Hautfaltenmessung ist bei zu großer Distanz nicht machbar.

Jeder Plan ist nur so gut wie seine Ausführung. Damit deine Planung zu 100% dem Ideal entspricht kannst du Personal Training zusätzlich zu deinem Starter-Paket hinzubuchen. So erhältst du nicht nur deine Planung mit dazugehöriger Ernährung, sondern auch die beste Betreuung während des Trainings. So geht dir wirklich nichts durch die Lappen. Du bist immer „On-Point“. Der gelegentliche Tritt in den Arsch ist inklusive.

Gesonderte Termine

Du hast spezielle Fragen zum Thema Training oder Ernährung? Du hast die Möglichkeit gesonderte Termine zu deinen Anliegen mit mir zu machen. Diese können in einem persönlichen Gespräch, per Skype oder Telefon geklärt werden. Paketpreise werden per Anfrage genannt.

30 Minuten für 49,-€

60 Minuten für 89,-€

Es können gerne mehrere Termine mit einem Paketpreis Anfrage gebucht werden.