Eine Trainingswoche im Überblick

Je höher ein Fußballer spielt, desto mehr Trainingseinheiten wird er letzten Endes haben. Das endet in der Bundesliga dann im täglichen Training: Taktik, Regeneration, Kraft, Schnelligkeit, Standards, Pressetermine, Werbung usw. Hier wird die Trainingsplanung und Steuerung schwieriger. Ein Leitfaden für angehende Profis oder Hobbyfußballer, welche einfach etwas mehr für den Fußball tun möchten und deren … Eine Trainingswoche im Überblick weiterlesen