Der KB Swing – Eine Kugel, eine Hüfte und 3 Fehler

Fehlende Tecknik Kettlebells genießen in der Functional Training Szene einen hohen Stellenwert. Der Trend die bunten Kugel für schweißtreibende Trainings zu nutzen erreicht mittlerweile auch immer mehr Studios, welche mit dem kleinen aber doch feinen Trainingsgerät nachrüsten. Dennoch wird das Schwingen mit der Kugel oft zu vereinfacht dargestellt. Einfach hoch und runter funktioniert nicht. Viele … Der KB Swing – Eine Kugel, eine Hüfte und 3 Fehler weiterlesen