Bodyweight Strength – Progression mit dem eigenen Körpergewicht

Progression ist der heilige Gral des Kraftsports, wer stärker werden möchte kommt an Fortschritt nicht vorbei. Wer „trainiert“ um lediglich den Kopf frei zu kriegen ist den meisten Fällen nicht daran interessiert besser zu werden – no hate. Hier geht es darum etwas für sich zu tun auch ohne ein großes Endziel bzw. fortschreitendes Ziel … Bodyweight Strength – Progression mit dem eigenen Körpergewicht weiterlesen